NO.206 眠り… [猫と・・]
最近どうもお疲れ気味なsuzu*さんでおます。
霞んじゃおらんのやけど 頭ん中が淀んどる気がすんねん。
夜…眠っとるようで 実は眠ってない？
娘にええもん教えてもらいますた^ ^
『Sleep Meister -Lite』
朝気持ちよく起きられる時間にアラームが鳴るアプリでござる。
睡眠中の動きを監視していて、睡眠の深さや時間が詳細に記録されます。
上のグラフは昨夜のデータでおます。
7時間近く寝てたったの4時間ちょいしか眠ってまへんな？
睡眠効率が62%って…ね？
寝付いて一時間もすると浅い眠りがダラダラと。
ただ…ウチの場合やと猫ズの動きまで感知しよるかもしれん。
グッスリと眠りたいんで今日はグリシン3000も買うてきますたf^_^;)
あとはブルーライトを長い時間浴びんよぅにせねば。
ついつい床に入ってからも調べものばしよるけんね。
好きだからおすすめの本
『今日も一日きみを見てた』・・角田光代
『老後の資金がありません』・・垣谷美雨
『70歳死亡法案、可決』・・垣谷美雨
『スーツケースの半分は』・・近藤史恵
『女神めし』・・原宏一
『モップ・シリーズ』・・近藤史恵
『奇跡の人』・・原田マハ
『ひらがな暦』・・おーなり由子
『小暮写眞館』・・宮部みゆき
『本屋さんのダイアナ』・・柚木麻子
『喋々喃々』・・小川糸
『罪の余白』・・芦沢央
『彼女の家計簿』・・原田ひ香
『365日のスプーン』・・おーなり由子
『＃9（ナンバーナイン）』・・原田マハ
『きれいな色とことば』・・おーなり由子
『ナモナキラクエン』・・小路幸也
『ローカル線で行こう』・・真保裕一
『猫泥棒と木曜日のキッチン』・・橋本紡
『跳ぶ少女』・・原田マハ
『ファミレス』・・重松清
『ペテロの葬列』・・宮部みゆき
『四十九日のレシピ』・・伊吹 有喜
『かっこうの親もずの子ども』・・椰月美智子
『愛しいひとにさよならを言う』・・石井睦美
『うちのタマ知りませんか？』・・伊藤綾子
『からくりからくさ』・・梨木香歩
『のらねこ』・・中川こうじ
『小説を、映画を、鉄道が走る』・・川本三郎
『名もなき花の』・・吉永南央
『旅猫リポート』・・有川浩
『雲の上の青い空』・・青井夏海
『旅屋おかえり』・・原田マハ
『日日是好日』・・森下典子
『ふにゅう』・・川端祐人
『紙の月』・・角田光代
『建てて、いい？』・・中島たい子
『さいはての彼女』・・原田マハ
『一分間だけ』・・原田マハ
『本日は、お日柄もよく』・・原田マハ
『まぐだら屋のマリア』・・原田マハ
『シュガー＆スパイス』・・野中柊
『佳代のキッチン』・・原宏一
『いっしょにいるだけで』・・森下典子
『しあわせのパン』・・三島有紀子
『その日まで』・・吉永南央
『萩を揺らす雨』・・吉永南央
『幸せになる百通りの方法』・・萩原浩
『三匹のおっさん』・・有川浩
『流星ワゴン』・・重松清
『陽だまりの彼女』・・越谷オサム
『やがて目覚めない朝が来る』・・大島真寿美
『ひとがた流し』・・北村薫
『アントキノイノチ』・・さだまさし
『つるかめ助産院』・・小川糸
『県庁おもてなし課』・・有川浩
『食堂かたつむり』・・小川糸
『ストーリーセラー』・・有川浩
『阪急電車』・・有川浩
『和菓子のアン』・・坂木司
『植物図鑑』・・有川浩
『老後の資金がありません』・・垣谷美雨
『70歳死亡法案、可決』・・垣谷美雨
『スーツケースの半分は』・・近藤史恵
『女神めし』・・原宏一
『モップ・シリーズ』・・近藤史恵
『奇跡の人』・・原田マハ
『ひらがな暦』・・おーなり由子
『小暮写眞館』・・宮部みゆき
『本屋さんのダイアナ』・・柚木麻子
『喋々喃々』・・小川糸
『罪の余白』・・芦沢央
『彼女の家計簿』・・原田ひ香
『365日のスプーン』・・おーなり由子
『＃9（ナンバーナイン）』・・原田マハ
『きれいな色とことば』・・おーなり由子
『ナモナキラクエン』・・小路幸也
『ローカル線で行こう』・・真保裕一
『猫泥棒と木曜日のキッチン』・・橋本紡
『跳ぶ少女』・・原田マハ
『ファミレス』・・重松清
『ペテロの葬列』・・宮部みゆき
『四十九日のレシピ』・・伊吹 有喜
『かっこうの親もずの子ども』・・椰月美智子
『愛しいひとにさよならを言う』・・石井睦美
『うちのタマ知りませんか？』・・伊藤綾子
『からくりからくさ』・・梨木香歩
『のらねこ』・・中川こうじ
『小説を、映画を、鉄道が走る』・・川本三郎
『名もなき花の』・・吉永南央
『旅猫リポート』・・有川浩
『雲の上の青い空』・・青井夏海
『旅屋おかえり』・・原田マハ
『日日是好日』・・森下典子
『ふにゅう』・・川端祐人
『紙の月』・・角田光代
『建てて、いい？』・・中島たい子
『さいはての彼女』・・原田マハ
『一分間だけ』・・原田マハ
『本日は、お日柄もよく』・・原田マハ
『まぐだら屋のマリア』・・原田マハ
『シュガー＆スパイス』・・野中柊
『佳代のキッチン』・・原宏一
『いっしょにいるだけで』・・森下典子
『しあわせのパン』・・三島有紀子
『その日まで』・・吉永南央
『萩を揺らす雨』・・吉永南央
『幸せになる百通りの方法』・・萩原浩
『三匹のおっさん』・・有川浩
『流星ワゴン』・・重松清
『陽だまりの彼女』・・越谷オサム
『やがて目覚めない朝が来る』・・大島真寿美
『ひとがた流し』・・北村薫
『アントキノイノチ』・・さだまさし
『つるかめ助産院』・・小川糸
『県庁おもてなし課』・・有川浩
『食堂かたつむり』・・小川糸
『ストーリーセラー』・・有川浩
『阪急電車』・・有川浩
『和菓子のアン』・・坂木司
『植物図鑑』・・有川浩
猫と眠ると、猫の振動を拾ってひどいグラフになります。。
by ｍａｋｉ (2015-11-08 22:18)
私も最近、睡眠がいかん感じなので、すごくタイムリーな話題です。このアプリ入れてみようかな。
１枚目の写真は木洩れ陽？ ゆらゆらする光を見つめていたくなりそうですね♪
by うさ (2015-11-09 00:57)
酒飲んで寝ると
眠りが浅い^^;
by crayfish (2015-11-09 06:14)
おはようございます
ぼくは昨日 23時就寝
6時起床ですから寝てる時間は
同じ位ですね 僕は音楽聞きながら
寝るのでグッスリですよ(笑)
by kazu-kun2626 (2015-11-09 06:54)
アタシも、ビタミン剤買おうかと思うよ。
疲れが抜けなくなってきたよ（；￣ェ￣）
なるべく たくさん寝るようにしてるんだけど
ウトウト寝が長い気がする。
by キャベツ (2015-11-09 11:28)
テーブルの上のコスモス・・・素敵！
by たま (2015-11-09 14:29)
とても興味のあるアプリです。
私も一度測定してみたい。
きっと私も長い時間横にはなっているけれど
睡眠時間は短いのではないかと・・・
睡眠効率62% って?
標準はどのくらいなのでしょう?
by 彩風 (2015-11-09 16:41)
猫膝に抱きながら、ウトウトしました
日曜日、、これは、まったくオバァさんですね、、、
by engrid (2015-11-09 23:58)
こんなアプリがあるんだね～
眠りが浅いから考えちゃうのか
考えちゃうから浅いのか
by shino* (2015-11-11 22:51)